صحتك بالدنيا (قام نزلات البرد)

ضرورة الراحة وتهوية المكان الذي تتواجدون به للوقاية من هذه النزلات.
‏ويذكر الأطباء أن هناك أطعمة معينة يمكنك تناولها عند الإصابة ببداية الرشح
لأنها تكافح العدوى وتسرع عملية الشفاء ‏,‏ ومن أبرز هذه الأطعمة الفجل‏,‏ ويعتبر
من أقدم العلاجات الطبيعية الفعالة لإزالة الاحتقان والانسداد في مجاري التنفس ‏,‏
والثوم فمادة الألسين التي تكسب الثوم رائحته المميزة تكسبه أيضاً خصائص مضادة
للفيروسات والفطريات والجراثيم فهو يخفف من النزلات الشعبية وآلام الحنجرة والتهاب
الصدر إذا ما أخذ بانتظام.‏

شكرا ليكى يا مس لطيفه