النوم الطويل في ايام العطل الاسبوعيةيخفض بدرجة كبيرة احتمال الاصابة بمرض السكري هذا ما أكدته دراسة حديثة
قام بها فريق من العلماء الاستراليين خلال الدراسة تمت متابعة الوضع الصحي لرجال أصحاء لمدة خمس سنوات
كانوا ينامون في الايام العادية ست ساعات وفي ايام العطلات ثماني ساعات وكان الخبراء
يسجلون مستوي الانسولين في دم هؤلاء الرجال اظهرت النتائج انه بإطالة مدة النوم يقل خطر الاصابة بمرض السكري
وان النوم الطويل يحسن انتاج الانسولين الذي بدوره يشكل عاملاً لخفض نسبة السكر في الدم
بقي ان اعلق واقول ان النوم اصبح عملة نادرة في ظل الواجبات والمهام المطلوبة منا ما بين العمل ومذاكرة البنات وشراء متطلبات المنزل وتجهيز بعض الوجبات لايام الاسبوع وتنظيف المنزل
ورفع سماعة التليفون او الموبايل لعمل بعض المكالمات الضرورية ..............عموما ربنا يقدرنا والحمد لله علي الصحة والستر